DU MåSTE Gå 10 000 STEG VARJE DAG OCH 6 ANDRA HäLSOMYTER

Det finns flera hälsomyter inom hälsa och idrott. En myt har ofta sin upprinnelse i ett sant påstående, men sedan har ny forskning falsifierat påståendet. Om man då inte uppdaterar sina föreställningar om träning och hälsa är det en myt.  Foto: Tyler Nix / Unsplash 1. Du måste gå 10 000 steg varje dag Det finns inget magiskt med 10 000 steg per dag. Ursprunget till denna h...

Source: